如何挑选护腰护腰的简介_[瓦罗兰#]

导语：好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、

好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。

如何挑选护腰？护腰的简介

护腰的简介

护腰，顾名思义，就是用以保护腰部的围布。随着科学技术的发展，护腰的材质已经不限于通常的布料，它的功能也不仅仅限于保暖了。

好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。

护腰的作用

加压：对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

支撑：较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部

不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

123下一页保温：双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

塑身：加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。

如何挑选护腰

护腰的种类很多，挑选时一定要考虑自身的需要，从以下几点加以评价。

保护目的是腰椎还是髋部？

前者需要购买高位护腰，后者需要购买低位护腰。患有腰椎间盘突出的患者需要购买高位护腰，而产后女性往往需要保护骨盆，这时候低位护腰反而更好。

是否具备矫形功能？

对于腰部不适的患者，往往需要在护腰后加入钢条或树脂板条，用以固定体型，减少弯曲、缓解疼痛。但是，这个板条必须是坚挺而柔韧！从这个意义上讲，高质量的树脂板条由于柔韧兼备，比一般的钢条效果会更好些。只有柔韧兼备，才能在矫正腰背弯曲，恢复挺拔身姿时，不会感觉扎疼或绞疼。

通气透汗性如何？

这一点非常重要！大多数的人需要护腰，不仅仅用于冬季，还用于夏季，而这时候，护腰如果不能通气透汗，那么穿戴身上就成了一种受罪。如果护腰是网目结构的话，这个问题就可以解决。

是否具备防滑性防止护具移位？

质量不好的护腰穿在身上后，稍有运动就开始移位歪斜，在身上拉拉扯扯不好受。

材质是否轻便纤薄？

当前社会追求时尚，没有人愿意沉重厚实的护具，影响了穿衣打扮。只有纤薄贴身的护腰，才能显示靓丽身形！

护腰外部轮廓的线条设计得是否合理？

穿戴外形平板的护腰后往往坐卧不便。只有符合人体身形和运动习惯的线条造型，才能够贴合身体，才能够在弯腰转身以及运动时身手灵活。

是否具备附带功能？

如是否具备可以装入发热片的小袋，有的话，那么冬天可以使用，而夏天可以清空。

绑紧是否费力？

这一点对于上年纪的人还是很重要的。一些好的护腰的拉带利用滑轮原理，少用力就可以轻松绑定，确保在固定的同时不会太刺痛。

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随着生活水平提高，以及医疗模式由治疗型向预防型转变，“药物养生”已逐步深入到人们日常生活中。为帮助市民扫除日常生活中“药物养生”方面存在的误区和盲区，今天，长沙金润中医院邀请专家在医院举行“药物养生法”健康讲座，并向参与讲座的市民赠送一份礼品。

李奶奶一直有晨练的习惯，不久前的一次晨练之后，李奶奶出了点汗，被风一吹就感冒了。对此李奶奶也没有重视，去药店买了些药在家自行服用。可几天之后，感冒不但没有好转，反而出现咳嗽、喉咙痒等新症状。于是李奶奶去到长沙金润中医院，找到医院中医专家颜卫东教授看诊。颜卫东教授在为李奶奶进行诊断之后，开了几副疏风散寒的中药杏苏散，让李奶奶服用，几天之后病情便痊愈了。

颜卫东表示，春季潮湿多风，气候变化较大，市民养生要遵循养阳防风的原则。春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，平时要保卫体内阳气，凡是有损阳气的情况都要避免。

药物固然能够治病，但中医认为药物“上品养命，中品养性，下品治病”，用来养生才是药物最佳使用方式。为向市民普及药物养生知识，长沙金润中医院邀请湖南中医药大学教授袁肇凯，在医院一楼进行一场“药物养生法”健康讲座，近百名市民来到现场听取讲座。袁肇凯表示，药物养生就是利用天然的中药或中药药方，调整人体气血，疏通人体气机，提高机体抗病能力，增强脏腑功能，从而达到强壮体质，延缓衰老，益寿延年的方法。2000多年以来，我国古代医学家从实践中探索出多种养生药物，还利用这些药物制成了形式多样的抗衰增寿养生药方，《神农本草经》等多本我国医学专著中均有记载。

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