入秋降温，女人孩子多吃它

入秋降温，女人孩子多吃它

昨天和闺蜜出门逛街，看见新鲜上市的冬枣非常可爱，于是就买了一些。每年9月初是我们这里冬枣上市的季节，爽口嫩脆的冬枣就成了人们最爱吃的一种水果，当然我也例外，总会每周买一些回家当小零食。不过今天我脑洞大开，准备用冬枣搭配鲜梨做一道美味的水果汤给家人喝。这道汤做法简单，用时很少，只需十多分钟就可以上桌开吃，不但美味，而且可以当做营养品来滋补身体。这两种水果煮一锅，是糖水也是药，秋天喝最好，滋润肌肤气色好！

入秋降温，女人孩子多吃它，10块钱3斤，比苹果葡萄还好吃！润肺滋胃，实在太好了。冬枣是我们这里的特产，在农村几乎家家户户都有冬枣树，每年9月至11月是冬枣成熟的季节。冬枣也是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等，营养价值高，它的味道香脆可口，深受人们的喜欢，冬枣和鲜桃煮成糖水，对于老人和小孩比较好，吃起来脆嫩多汁，口感特别好，营养会更容易被吸收。对与脾胃虚弱的人来说，将冬枣蒸着吃更容易消化。9月冬枣这水果刚上市，比苹果葡萄营养高，做成糖水全家抢着吃！冬枣果肉鲜嫩，汤水酸甜爽口，最适合女人和孩子吃。现在我把这道美味的做法给大家，喜欢的朋友可以试着做起来。

食材：冬枣10颗、鲜桃1个、冰糖1块。

做法：

1、食材洗净备好。

2、将桃子洗净，去皮去核，切成块。

3、洗净的冬枣用吸管把枣核取出。

4、在锅中倒入适量水煮沸，将冬枣和桃子片倒入锅中。

5、随后加入冰糖块，开小火。

6、煮20分钟，即可出锅，晾一晾就可食用。

7、这糖水可益气养血，暖胃温阳，适用于贫血，虚弱，秋冬手脚冰凉者。

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